En quoi les thérapies brèves peuvent vous aider?
La sophrologie, l’hypnose et la cohérence cardiaque sont des méthodes qui vont s’interroger sur le « comment sortir d’un mal être ?« …Vous traversez un moment difficile, vous souhaitez mieux vous connaitre, vous êtes désireux de sortir d’une forme de souffrance, donner un sens à votre vie ou simplement faire le point pour aller mieux…Ces techniques ont des effets notables et rapides sur un réel mieux être au quotidien…
Mon cabinet se situe au Pôle médical de Lacenas, à quelques minutes de Villefranche s/s (69). Je vous accueille du lundi au samedi pour vous aider à répondre à vos besoins.
J’interviens en cabinet ou bien je me déplace à domicile, en structure hospitalière, en milieu sportif dans le cadre de la préparation mentale, en maison de retraite ou bien encore en entreprise.
Si vous souhaitez avoir un complément d’informations, je vous répondrai avec plaisir.
Sophrologie, Hypnose,
Cohérence Cardiaque et Education Thérapeutique
Des approches complémentaires pour accompagner le bien-être, mobiliser les ressources personnelles et préserver autonomie et santé.
Sophrologie
Respiration, relaxation dynamique, visualisation positive… pour mieux gérer le stress et les émotions.
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Hypnose Ericksonienne
Mobiliser vos ressources et accompagner le changement en douceur.
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Éducation Thérapeutique du Patient
Des programmes personnalisés pour mieux comprendre sa maladie chronique, prendre soin de soi, renforcer son pouvoir d’agir et poursuivre ses projets de vie.
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Stéphanie Chuzeville
Praticienne en thérapie brève
Avec la sophrologie je vous accompagne avec des exercices de relaxations dynamiques, une forme d’étirements conscients qui invitent à se reconnecter avec son corps et relâcher toutes formes de tensions. Qui n’a jamais eu la gorge nouée, la boule au ventre ou bien ce sentiment d’oppression au niveau de la poitrine ? Notre corps est en étroite relation avec nos émotions..S’ajoutent, des exercices de visualisations positives, évoquer des images agréables, pour lever les freins, lutter contre ses peurs, améliorer la relation avec soi même et le monde dans lequel nous vivons. Nous associons à ces deux types d’exercices la respiration, indispensable à la sophrologie ! Maitriser et savoir utiliser sa respiration est la grande richesse de tout être humain….
L’hypnose est un processus qui facilite le changement. Tout individu a des compétences, des qualités, des ressources acquises tout au long des expériences vécues. Grâce à l’état de transe hypnotique, nous accédons à l’inconscient et opérons sur les changements, les comportements à modifier.
La cohérence cardiaque permet de renforcer notre équilibre physiologique et émotionnel.Grâce à guide respiratoire, nous renforçons notre variabilité cardiaque, qui est un marqueur de bonne santé physique et psychique.
« La vie est l’adaptation continue de relations internes à des relations externes. »
– Spencer
Votre cabinet proche de Villefranche-sur-Saône
Le cabinet
- Stéphanie Chuzeville
- Pôle médical 914 grande rue 69640 Lacenas
- 06 69 70 97 04
Le cabinet est accessible à tous les habitants du Beaujolais et ses alentours : Gleizé, Limas, Villefranche-sur-Saône, Denicé, Cogny, Liergues, Jarnioux Jassans-Riottier, Saint-Georges-de-Reneins, Anse, Belleville, .
Les horaires
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
9h – 19h
9h – 19h
8h – 19h
14h – 19h
9h – 19h
Fermé
Fermé
Les horaires
Lundi : 9h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Mercredi : 8h – 19h
Jeudi : 14h – 19h
Vendredi : 9h – 19h
Samedi : Fermé
Dimanche : Fermé
Informations pratiques
J’interviens, en cabinet, en EHPAD, en entreprise, à l’hôpital, en milieu sportif ou en école avec tous types de patients :
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Seniors
Prestations à domicile possibles